Nejste unavení z toho, jak vás ráno necitelně probudí budík a vy se cítíte vyčerpaní už v momentě, kdy otevřete oči? Většinou je důvodem to, že vás budík vzbudil ve vašem hlubokém spánkovém cyklu. Tento problém řeší různé kalkulátory spánkových cyklů nebo „jemné budíky,“ které uslyšíte pouze tehdy, pokud jste v lehkém spánkovém cyklu.
Nejlepším řešením je ale použití systému, který monitoruje vaše spánkové cykly a vzbudí vás ve správný čas, díky čemuž ráno nebudete tak unavení. Právě to umí aplikace Smart Alarm Clock (2,99 USD) od společnosti Plus Sports. Kromě výše uvedeného aplikace ještě zaznamenává všechny rušivé zvuky, takže máte perfektní přehled o tom, co ovlivňuje váš spánek.
Uživatelské prostředí
V uživatelském prostředí aplikace naleznete hodiny a předpověď počasí pro vaši oblast, takže iPad můžete klidně použít jako stojací hodiny na noční stolek. Měnit můžete design hodin i pozadí.
Výběr budíku a módu sledování spánkového cyklu
Vybrat si můžete mezi širokým spektrem módů. K dispozici máte třeba jen jednoduché monitorování spánku (bez budíku) nebo rovnou nejvýkonnější nastavení s chytrým budíkem, který vás vzbudí ve správném okamžiku. Budík lze natáhnout na konkrétní čas nebo tak, aby se adaptoval k vašemu spánkovému cyklu. Zvuk budíku lze samozřejmě nastavit dle vaší libosti.
Pokud vás zajímají zvuky, které vás při spánku mohou rušit, nastavte aplikaci tak, aby použila mikrofon k nahrávání všech zvuků v místnosti (jedná se také o skvělý způsob, jak zjistit, zda chrápete).
Nedostatky
Aplikace prakticky nic důležitého nepostrádá a práce s ní je bezproblémová. Nicméně má několik malých omezení, která mohou mít negativní dopad na celkovou uživatelskou zkušenost. Osobně mi vadilo například to, že jsem musel budík nastavovat manuálně každý den. Chápu, že aplikaci musím „říct,“ že jdu spát, nicméně mohla by sama myslet aspoň na to, že mne má vzbudit.
Menší problémy se dále mohou objevit v případě, že v posteli nespíte sami. Smart Alarm Clock totiž ke sledování spánku používá akcelerometr a tím pádem může detekovat až příliš mnoho pohybů. Také jsem si všiml toho, že pokud se probudím dřív, než mne měl vzbudit budík, aplikace si toho nevšimne a chová se, jako bych stále spal.
Posledním nedostatkem je to, že se aplikace nesynchronizuje s jinými službami třetích stran.
Shrnutí
Díky této aplikaci se už nebudete budit uprostřed hlubokého spánkového cyklu, takže se ráno budete cítit svěžeji. Budete také moci přesně sledovat svůj spánek a využít mnoha dalších užitečných funkcí. Aplikace sice má nějaké drobné nedostatky, nicméně celkově ji určitě doporučuji.
Pokud si nejste jistí tím, že aplikace stojí za 2,99 USD, můžete si nejprve vyzkoušet bezplatnou verzi.
