Dobře, tak nebudete cvičit s mobilem, ale s vaším tělům a pokud vydržíte a nevzdáte se tak budete vypadat jako Arnold Schwarzenegger zamlada! Caynax vám přináší svou aplikaci náročné cvičebního programu specializovaného na břišní svalstvo. Pojďme se na něj podívat trochu blíže.
Kdo už někdy zkoušel cvičit tak mi dá za pravdu, že vypracovat si břišní svaly je takřka nemožné a oproti zvedání činek je to prostě velká dřina. Před nějakou dobou jsem ale nalezl na Play Store tuto aplikaci a nedávno jsem si řekl, že se do toho pustím.
Cvičení je uvedeno na cca čtyřicet po sobě následujících dní, kdy se postupně zvyšují nároky na splnění. První den je spíše rozehřívací a obsahuje šest po sobě jdoucích cviků, ale již druhý den dostanete zabrat dvojnásobnou dávkou. Cvičení nejsou klasickými sedy lehy a hodně se v nich pracuje s nohami. Je samozřejmě dobré nepřerušovat, a pokud se nebudete moci hnout dál, tak můžete opakovat i předchozí dny, dokud nezesílíte.
Aplikace má jednoduché, šedobíločervené ale funkční rozhraní a navíc běží v češtině. Nastavení jsem nenašel žádné, tedy kromě volby jazyka. Cviky se vám zobrazují na figuríně a zvukový projev počítá vteřiny, nabádá k odpočinku a celkově je to trochu jako kdyby u vás stál nějaký trenér. Jen ho můžete kdykoliv pauznout a dát si více oddechového času.
Aplikace je zdarma, ale existuje i její professional verze, která se prodává za nějakých třicet korun. Co nabízí navíc, ale nevím, protože mi přijde, že free verze má vše potřebné. Nakonec mi to nedalo a nahlédl jsem na profil na Play Store – nabízí hezčí rozhraní, více nastavení a samozřejmě absenci reklam.
K instalaci potřebujete pět megabajtů volné paměti a operační systém Android alespoň na verzi 2.1., kterou má dnes opravdu už asi každý.
Android aplikace Caynax A6W na Google Play
Ke cvičení by se vám mohla také hodit kalkulačka BMI, tedy tělesného tuku. Kterou nabízejí stejní vývojáři také zdarma. Aplikace je to zajímavá, protože kromě obyčejných výsledků nabízí sledování vývoje v grafech, takže budete vědět, jak moc jste při cvičení úspěšní ;-).
Kalkulačka BMI na Google Play
